減量のためにセントポーリアを減らす‼️
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| Dn-Bronzovy Vek (Dn-Bronze Age) |
👨⚕️「50.1kgが標準、6キロ減らすのも大変だから、取り敢えずあと2キロ減らしてね。運動とか食べ物とか·····」
👵「はい·····」
『え〜、今だってお腹いっぱい食べてないし、減らせばバテるし·····いやぁ2キロの減量は(✘д✘๑;) ³₃』
内科の検査前受診での主治医との会話でした。
身長と体重から割り出した数字のようですが、骨の細い人と太い人では、その差は歴然。
背は高くないものの、父も母も決して細い方ではないがっちりタイプ😂
父は太ってはいなかったけど、骨は太いと言われてたし母もしっかりした体格でした。
肥り過ぎかぁ·····💦
まァ、ちょっと肥ったかなとは思ったのですが、どうしても腰痛や足の不自由さから、以前のように軽快に動けません。
確かに、友達は二人とも、私より背が少し高かったのに43kg（友達は少し縮んで私の方が今は身長はあるけど）·····少な過ぎる·····と思ったのは間違いか·····❓それで良いのかな？はぁ〜❓❓❓
ここは喝を入れて頑張るか、または医師の言うことを無視するか🥺迷いますねぇ。
セントポーリアの手入れだけでは、私の一日のエネルギーを使うのが目いっぱいなので、
加えて
- 運動する（ウォーキング🚶♀️やエアロバイク）
- 食事制限（辛いなぁ）
- 間食をしない（おやつもダメ）
仕方がない。美味しくないけど、また生協の（エネルギー、塩分制限）のお弁当にするか·····
今はしっかり働かなければ、食事代も出ない様な年金生活には贅沢な金額なのです。
しかも9月から電気代も高騰するということなので、ライトを減らすために花の数も制限する事になりそうですね。
貴重かもしれないけれど、私には意味の無い「ビンテージバイオレット」は、全て辞める事に·····
棚を減らすためには花の数を整理しなくては。
｢減量のために、セントポーリアを減らす·····｣
「風が吹くと桶屋が儲かる」
同じか·····😅
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