New 花はな日記

歯医者さんの帰り、駅のホームは寒いです。しかも、何か事故があったらしく 🔊「ただいま電車は7分遅れとなっています」 というアナウンスが… ただでさえ、吹き抜けの駅のホームはとても寒かったです。 表の気温4℃、雨が少し降っていて、気温は朝より下がりました。 🚃🚍️て帰宅して、食事を済ませ、午後は、整形外科に… はぁ～、昨日今日は、大変でした。 昨日8200歩強 今日も5062歩 歩きすぎて、腰は痛いし、足はパンパン… 理学療法士の先生に、 「歩き過ぎはダメですよ⚠️」と… でも…運動でもなく必要最小限 歩いているだけ…😖 予定を集中させた私のミスでした😣