眠るとKcalを消費する😍
最近太り気味です。確かに猛暑だったり、雨だったりで、今年の千葉の天候は不順で戸外にでる機会も減ってましたが、同じものを食べていても？太り気味です。 内科の先生に伝えたら 「今年は、みんなそうだよ」 と慰め？てくださいました。 今日のモーニングショーは、睡眠学で「睡眠導入剤」を発見された筑波大学の○○先生（後で書きます😅が出演されたお話をお聞きしました。 私も歳のせいで？お世話になっているお薬です。 その中で、 「眠っているだけでもカロリーは消費されますから」 というお話が出ました。 なるほど…確かに最近居眠りしないし、6時間も経たないで目が覚めてしまう。 以前はもっと寝ていたのに… 「睡眠不足は肥る」 私の理論です😂 ハイ、もう少し早くねます😅 名付けて 「アカジョー」 何だと思われますか？ Zaca's Georgetteのストーク挿しから…の花です