New 花はな日記

やっと、腰痛も少ぅし良くなってきました。 「軽いギックリ腰」だそうですが ・身体を曲げると痛い😓⚡️ ・立ちっぱなしでも痛い… ・歩いても痛い… ・座る時も痛い… こんな訳では、何も出来ません。 やっと…少し楽になったと思って買い物に行ったのですが、やはり歩いてくると痛いのです。 …寒さで家にこもりっきりだし、座ってさえいれば楽なのですが…やはりまだダメですね。 身体の曲げ伸ばしが少し楽になった…くらいかなぁ。 何も考えずに夢中で引っ越してきたので、未だに布団の上げ下げをする毎日なので、腰痛は応えます😖 ま、歳なんだから…と、毎日自分で自分に言い聞かせています。 一回、ネットショップを利用しましたが、一回4000円以上の買い物…というのは、私には大変です。 仕方がないですね。 誰も頼れない。 同じ腰痛の友達はさっさと区の支援を頼んだとか 、「買い物を頼むの」と、…何でも後回しの彼女がこんなことだけは早くてびっくりしました😲 人に頼れる人はイイなぁ このまま、自滅しそうな私です。

フェイスブックのグリープ、メンバー募集中です。ウクライナやポーランドなどセントポーリア先進国の花をシェアしながら、一緒に学びませんか？ 楽しいですよ。 ちょっと動いたのです。 動いたと言っても椅子から立ったわけではなく、今までの家の中のことは普通にこなしてました。 まァ、普通以上に動いたというわけかな… そうしたら、もう、今朝はかなり腰が痛いのです。困ったなぁ… 理学療法士さんがお辞めになって、交代したら「ストレッチも何も余計なことはするな」というご指導。 今までの若い先生なら、ストレッチ、筋トレは欠かさずやってください… ということだったのに、全く違う意見。しかも毎週の治療が、先生の予約が多いので2週間に一度になってしまって… こんなに腰痛のひどかったことはないのに、今はダメ。 少し片付けようとと思っただけなのに… 参ったなぁ… お年寄り（私もそうです）が動けない理由がなんとなくわかってきました。仕方がない。少しずつ、無理のない範囲でするしかない… クタクタになって、そのまま倒れ込む…なんて若い方の特権かもよ。 私は腰から脚に来るので、当選右脚もとても不自由です。 悲しいな…🥹 暮も、正月も関係ないのに何でまた…ですよね。 あ～ぁ😫😮‍💨