昨日…😣

フェイスブックのグリープ、メンバー募集中です。ウクライナやポーランドなどセントポーリア先進国の花をシェアしながら、一緒に学びませんか？楽しいですよ。

ちょっと動いたのです。

動いたと言っても椅子から立ったわけではなく、今までの家の中のことは普通にこなしてました。

まァ、普通以上に動いたというわけかな…

そうしたら、もう、今朝はかなり腰が痛いのです。困ったなぁ…

理学療法士さんがお辞めになって、交代したら「ストレッチも何も余計なことはするな」というご指導。

今までの若い先生なら、ストレッチ、筋トレは欠かさずやってください…
ということだったのに、全く違う意見。しかも毎週の治療が、先生の予約が多いので2週間に一度になってしまって…

こんなに腰痛のひどかったことはないのに、今はダメ。

少し片付けようとと思っただけなのに…

参ったなぁ…

お年寄り（私もそうです）が動けない理由がなんとなくわかってきました。仕方がない。少しずつ、無理のない範囲でするしかない…

クタクタになって、そのまま倒れ込む…なんて若い方の特権かもよ。

私は腰から脚に来るので、当選右脚もとても不自由です。

悲しいな…🥹

暮も、正月も関係ないのに何でまた…ですよね。

あ～ぁ😫😮‍💨

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