昨日…😣
フェイスブックのグリープ、メンバー募集中です。ウクライナやポーランドなどセントポーリア先進国の花をシェアしながら、一緒に学びませんか？ 楽しいですよ。 ちょっと動いたのです。 動いたと言っても椅子から立ったわけではなく、今までの家の中のことは普通にこなしてました。 まァ、普通以上に動いたというわけかな… そうしたら、もう、今朝はかなり腰が痛いのです。困ったなぁ… 理学療法士さんがお辞めになって、交代したら「ストレッチも何も余計なことはするな」というご指導。 今までの若い先生なら、ストレッチ、筋トレは欠かさずやってください… ということだったのに、全く違う意見。しかも毎週の治療が、先生の予約が多いので2週間に一度になってしまって… こんなに腰痛のひどかったことはないのに、今はダメ。 少し片付けようとと思っただけなのに… 参ったなぁ… お年寄り（私もそうです）が動けない理由がなんとなくわかってきました。仕方がない。少しずつ、無理のない範囲でするしかない… クタクタになって、そのまま倒れ込む…なんて若い方の特権かもよ。 私は腰から脚に来るので、当選右脚もとても不自由です。 悲しいな…🥹 暮も、正月も関係ないのに何でまた…ですよね。 あ～ぁ😫😮💨