まだ半袖…

10月半ばだというのに、家の中にいる間はまだ半袖です。

本当に異常気温ですね🥵

これでは疲れます。

本当に疲れます。

若い方は感じないかもしれませんが、この歳になると温度差にすぐに順応出来ないのですよ…

疲れは、年寄りだけでなく若いインコ🦜も同じらしく、今朝は朝から静か…なんだか心配になります。

仕方がないから寝ることにします。それしかどうすることもできない。

骨粗鬆症の為の治療をしていますが、全く骨密度が上がりません。毎日骨太、1日分のカルシウム「飲むヨーグルト」を毎日取っていますが、全く無駄…医師に尋ねると、「貴方は骨を作る力にかけてます」とのこと。

それはナンノコッチャ？

と思ったら「日光を浴びる」「適度な運動をする」ことだそうで…

この「適度な運動」というのが困りますよね〜…

私の場合、「毎日30分歩くこと」だそうです。

はぁ～〜…広いお庭のある上流の方ですら、お家の中で転んで骨折するのですから、私なんぞ歩く場所もないし、買い物と整形外科の往復で歩く程度…皮膚科の医師に背いて、日焼け止めは一切使わず、帽子も野球帽くらい…（笑）

腰椎間狭窄症で、脚も悪いし思うように歩けないので、もうこれは諦めるしかないのかなぁ〜…と思ってます。

骨はまだマシな方

と言われてます。でも、数値で通知されるようになってからは、明らかに下がる一方…この間ちょっと、上がったら医者や看護師さんが驚いてましたが、それから2年…同じ値です。

元整形外科勤務の義妹に言わせると「下がらないのはいいこと」なんだそうです。あれからさらに歩けなく(歩かなく）なってきたから…下がっても仕方がないのかもね。

貧乏人は、プールや体操教室に行く費用は出ません。

歩くことと家で少しの筋トレ…これでも疲れてしまう。

さ、愚痴をこぼしてないで、また動けるようになったら頑張ろうっと💪🚲（私のは室内自転車）

お花🌺達も待っているから。