BMI 22は·····😩😓

🍭🍬🍫🍿🍩だって食べなければ良い

🍚の量も減らせば良い

でもこれは長続きしないかも·····

BMI 22がいちばん健康な数値だそうなので、医者は後6kg体重を減らしなさい

という。

お菓子だって食べたいし、ご飯も麺類も！パンも好き

はて…( ｡ω｡)？難しいことだなぁ〜

医者は「運動して減らしなさい」と言いますが、脚のこと言い忘れて

打ちひしがれて

「は〜ーあと6キロ、無理です」と伝えるのが精一杯。

かと言って毎月数千円も掛けて、「ダイエットの薬」を買う程懐も豊かでは無いし、食べれば肥るし、食べなければ体力が無くなり、昼間から寝込むことも、痛し痒し·····

81歳のダイエット

これも辛いものがあります。今日は何食べる？

頭の中でカロリー計算して、栄養価を考えてふさ