寒い中.13,000歩も‼️ 😱

歯医者さんの帰り、駅のホームは寒いです。しかも、何か事故があったらしく
🔊「ただいま電車は7分遅れとなっています」
というアナウンスが…

ただでさえ、吹き抜けの駅のホームはとても寒かったです。

表の気温4℃、雨が少し降っていて、気温は朝より下がりました。

🚃🚍️て帰宅して、食事を済ませ、午後は、整形外科に…

はぁ～、昨日今日は、大変でした。

昨日8200歩強
今日も5062歩

歩きすぎて、腰は痛いし、足はパンパン…
理学療法士の先生に、
「歩き過ぎはダメですよ⚠️」と…

でも…運動でもなく必要最小限 歩いているだけ…😖

予定を集中させた私のミスでした😣


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フェイスブックの「セントポーリア好きの会」を立ち上げます。

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皆様、こんにちは 今日の千葉は、風は寒いものの秋晴れの良い日です。 フェイスブック の中に、「趣味の会」のグループを作る制度があります。 それを使って、私（ぽーりあ）が、生涯最後の「セントポーリアが好き」な人のためのグループを作ることにしました。 会則は作りながら徐々に考えていきます。 原則的に、お話はセントポーリアと、その仲間の植物のことのみに絞らせて頂きます。 もちろん雑談OK👌 最近のフェイスブックは、だいぶ変わりました。インスタグラムと、あまり変わりありません。 新しいプロフィールも作れます。 ということは、ニックネームも認められますが、元は本人登録しなければなりません。 それが嫌な方は、アカンことになりますね。😅 インスタグラムと、同じ META の運営なので、個人情報登録も全く同じ。名前も本名でなくて、別に作れば良いのです。 ただ、フェイスブックの登録には、それに近い名前が必要かもしれません。 私なら インスタが hiroko_paulia に対して、フェイスブックは panlia_hiroko となりました。 （単に私が間違えただけです😅） 15名集まらないと「グループ」とは認められませんので、だだ今4名…まもなく5名 締切はまだですので、セントポーリアのお話がしたい方は是非ご参加くださいませ。 まだまだ 入会希望者募集中 です。 皆様で、自由にセントポーリアのお話をしてくださいませ。 下のコメント欄は、迷惑書き込みのために閉じましたので、インスタグラムの連絡欄又はラインよりお願い致します。 書いたご本人は、正直に書かれたのだと思いますが、年寄りにはものすごいショックでした。 言葉によっては、「いじめ」になる。 私の記事は、古すぎる情報だそうですが、試してから全て発信しておりますので、皆様のご意見もお伺いしたく思います。 私は、昔からの情報と、 AVSA （ Afridn Violet Society of America ）の情報、フェイスブックを通して知った海外の情報をご紹介させていただくこともあります。 自分の花の自慢でも良いし、こんなことは、みんなどうしてますか？でも良いし、ともかくセントポーリアとその仲間に関するお話をいたしましょう。 そんな場所が欲しかった という方は是非、ご連絡くださいませ。 私も脚が悪くなって、東京の会迄出かけられ...
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