働き過ぎた…🌸😮‍💨

昨日、まだ暗い早朝に目覚め、そこから「ちょっと眠っては目覚め」を3回ほど繰り返したので、朝から何とも身体が辛かったのです。

暖かいはずなのにか寒い…さてはエアコンのフィルターが汚れた？と、思い切って脚立に登ってフィルター掃除をしましたが、大して汚れてもいない。もう、10年使ったから仕方がないのかも…と半ば諦めました。

体を動かさないから寒い…確かにあります。

それから、午後、鉢洗い外、台所仕事😅

肥料が多いと、鉢が白くなります。この汚れ落としが意外と面倒で、体力を必要とします。（私に限ってかもね）😖

夕食時まで掛かって、一分を残して終了、夕食後にまた続ける…

という重労働？を重ねました。

今朝、少し体重、減ったかな？と思いきや、逆に増えてしまいました😅

でも…やはり、脚腰は痛いし、膝も痛い。オフロにゆっくり入ったら少しは良くなるかと思ったものの、相変わらずカラスの行水…

今日は、これから午後の予約を取ったので、皮膚科に薬を貰いに行きます。「神経の病」ですが、神経痛も、脚の痛みは整形外科、唇の痛みは皮膚科…あ～～～、何処か一緒に出してくれればよいのに…

内科の先生にお願いしたら、案の定、「それは皮膚科に」と言われてしまいました。

仕方がない、これも運動、歩くしか道はなく片道私の足で20分ちょっと、結構歩きます。元の住まいからは近かったのですが、他に皮膚科もなく、引っ越してからももう5年以上通ってます。

今日はちょっと寒いけど、歩くのにはちょうど良いかもしれませんね。

今日も重労働は続く…です。