眠るとKcalを消費する😍
最近太り気味です。確かに猛暑だったり、雨だったりで、今年の千葉の天候は不順で戸外にでる機会も減ってましたが、同じものを食べていても？太り気味です。
名付けて
内科の先生に伝えたら
「今年は、みんなそうだよ」
と慰め？てくださいました。
今日のモーニングショーは、睡眠学で「睡眠導入剤」を発見された筑波大学の○○先生（後で書きます😅が出演されたお話をお聞きしました。
私も歳のせいで？お世話になっているお薬です。
その中で、
「眠っているだけでもカロリーは消費されますから」
というお話が出ました。
なるほど…確かに最近居眠りしないし、6時間も経たないで目が覚めてしまう。
以前はもっと寝ていたのに…
「睡眠不足は肥る」
私の理論です😂
ハイ、もう少し早くねます😅
「アカジョー」
何だと思われますか？
Zaca's Georgetteのストーク挿しから…の花です
